香椿酱红薯

有机红薯切小块，挂上面粉糊、菜油炸熟装盘，香椿末和花生酱、盐、红糖调成香椿酱、淋在红薯上即可。

有机红薯功效:

1.通便排毒

有机红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。

2.辅助降压

有机红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。

3.辅助控血糖

研究发现，2型糖尿病患者服用了红薯中的提取物，胰岛素敏感性得到有效改善，这说明红薯中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，防止便秘，并能延缓餐后血糖升高，硒元素能辅助调节血糖。

4.保护心血管

有机红薯中的钾元素，叶酸，维生素A和维生素B，胡萝卜素均能帮助预防心血管疾病。胡萝卜素和维生素C能够帮助抗直至氧化，预防动脉粥样硬化；钾元素有助于人体细胞液和电解质平衡；叶酸和维生素B6帮助降低了血液中的高半胱氨酸水平。

5.增强免疫力

有机红薯的蛋白质含量不高，但是氨基酸结构理想，可为人体补充多种必需氨基素，而且红薯中富含糖蛋白和粘液蛋白，糖蛋白可有效为机体增强免疫力，具有很好的抗突变作用，粘液蛋白对人体也有特殊的保护作用，可减缓器官老化，提高机体免疫力。

6.抗衰老

有机红薯抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

7.抗癌防癌

人的体内叶酸含量过低容易加重得癌症的风险，常吃红薯除了能帮助维持人体内正常的叶酸水平之外，红薯中的膳食纤维还能帮助促进肠胃蠕动，预防便秘和结肠直肠癌的作用。

立杰

熊童子

胖乎乎的小熊爪，萌萌哒少女心。

熊童子，叶肥厚，卵圆形，绿色，密生白色短毛。小花黄色，花期7-9月。

原产于南非开普省。喜温暖干燥，阳光充足，通风良好的环境。夏季温度过高会休眠。忌寒冷和过分潮湿。

繁殖小熊最好的方法还是扦插，叶插的概率很小哦~小熊叶片开始生长的时候，没有什么型，耐心经过两个月的生长期，顶端的叶片会变得肥厚漂亮起来，这时候要保证平均每天能有3小时左右的光照，再经过一季，小熊就会变成大熊了~这时候熊的萌萌哒魅力开始展现！

该种叶形夜色较美，花朵玲珑小巧，叶片形似小熊的脚掌，形态奇特，十分可爱形态很高。

熊童子较为喜欢阳光，宜温暖干燥和阳光充足、通风良好的环境，

忌寒冷和过分潮湿。当夏季温度超过35℃时，植株进入休眠期，生长停滞，会自动减少或停止水分吸收。此时应减少浇水，防止因盆土过度潮湿引起根部腐烂，同时应适当遮荫以防止烈日晒伤向阳叶片，防止留下疤痕。其他季节要则求充足的日照时间。

潇潇

常春新绿

常春藤

一盆老绿

二三片新叶

喜悦油然而生

这般纯净

如此莹润

在元鼎轿厅

花好草好

禁不住

眼眸回转

处处赛画屏

仁延.04.26

唐风·元鼎素食餐厅

中科UM-D
北京中科中医院