三月不减肥四月徒伤悲小编带您看看
|
网上有个段子说，“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁！！！”肥胖的害处不仅仅影响外貌，更会危害健康，引发冠心病、脑梗塞等重大心脑疾患。减肥的关键就在于降低人体内的脂肪含量，这需要人们坚持规律运动、合理饮食。 好吧，小编我带您看看卡路里究竟长什么样？据说看过的小伙伴们都震惊了！！！接下来...... 英国营养师HelenBond和《每日邮报》的摄影师，合作拍摄了一组“大卡食物图鉴”，让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。 ▽卡路里=1/4个巧克力牛角面包 ▽卡路里=大半罐可乐 ▽卡路里=一小串葡萄+一个苹果 ▽卡路里=一勺冰淇淋 ▽卡路里=半个麦芬蛋糕 ▽卡路里=四颗半巴西坚果 ▽卡路里=毫升的橙汁 ▽卡路里=一根香蕉 ▽卡路里=一个水煮蛋+一小块全麦吐司 ▽卡路里=几十个桑葚 ▽卡路里=毫升的巧克力奶昔 ▽卡路里=四颗桃子 ▽卡路里=一小块夹心饼干 ▽卡路里=六颗半棉花糖 ▽卡路里=一杯啤酒 ▽卡路里=23克的薯片 ▽卡路里=一根巧克力棒 ▽卡路里=毫升的白葡萄酒 ▽卡路里=一盘草莓 ▽卡路里=一条半培根 ▽卡路里=半块巧克力奶油蛋糕 ▽卡路里=四个半核桃 ▽卡路里=半块吉百利牛奶 ▽卡路里=一勺花生酱+一片全麦面包 ▽卡路里=两块雅法蛋糕 ▽卡路里=7颗水果糖 ▽卡路里=24克树枝味的奇多 ▽卡路里=10片黄瓜+一块土豆泥燕麦饼干 ▽卡路里=2块黑麦饼干+80克奶酪 ▽卡路里=8个杏脯 ▽卡路里=一盘黄瓜胡萝卜+36克土豆泥 ▽卡路里=半个奇巧巧克力 ▽卡路里=1勺葡萄干 ▽卡路里=1勺瓜子仁 那么，要消耗大卡，我们需要做些什么呢？ 遛狗26分钟…… 购物38分钟…… 修剪草坪20分钟…… 跳舞20分钟…… 骑车23分钟…… 爬楼梯11分钟…… 高尔夫20分钟…… 拖地20分钟…… 扫地25分钟…… …… 你就可劲吃吧！没关系的 图文来源于网络 赞赏 |
转载请注明地址:http://www.xiongtongzia.com/xtzcd/2125.html
- 上一篇文章： 坑起来没完阿哲鸽宝家的俩徒弟是啥样的
- 下一篇文章： 多肉中的小胖丁熊童子
